De Gratis Template (Bewustwording)

Kies jouw Cycle Syncing Dashboard:

Wat krijg je: Basis cyclus-tracker en inzicht in je huidige fase.

Perfect als je net begint. Deze gratis versie helpt je om je cyclus op te merken en de eerste stappen te zetten naar een beter begrip van je lichaam.

Je opnieuw verbinden met je cyclus is een vorm van kracht.

Als vrouwen wordt ons vaak geleerd om ons los te maken van ons lichaam. Om door vermoeidheid heen te bijten, ons innerlijke ritme te negeren en onze cyclus te zien als een zwakte, een probleem of iets om te verbergen. EN DAAR BEN IK HET NIET MEE EENS:).

Toch is onze menstruatiecyclus geen tekortkoming. Het is een bron van informatie, intuïtie en kracht. Wat we vaak vrezen of veroordelen, is simpelweg wat we niet begrijpen. Omdat we nooit hebben geleerd hoe onze cyclus onze energie, emoties en behoeften beïnvloedt.

Kennis is macht. Als je je cyclus begrijpt, stop je met vechten tegen je lichaam. Je begint ernaar te luisteren en geloof me: dat verandert álles.

Vanuit mijn eigen reis om weer in contact te komen met mijn lichaam, heb ik dit digitale thuis gebouwd. 1 jaar lang vallen, opstaan, ontdekken en onderzoeken. Kies hieronder de versie die op dit moment bij jou past. ♡

Stop met vechten tegen je lichaam. Ontdek het Notion Dashboard dat je helpt te luisteren naar je innerlijke ritme.

DOWNLOAD DE GRATIS TEMPLATE

De Premium Template (Echte Cyclus Synchronisatie)

Onthoud: het gaat niet om het beheersen van je lichaam, maar om Luisteren

Dit sjabloon vraagt je niet om elke dag productief te zijn.*=

Het nodigt je uit om je natuurlijke ritme te respecteren, je aan te passen in plaats van jezelf te forceren en vertrouwen op te bouwen met je lichaam.

Beetje bij beetje. Cyclus na cyclus.

Met liefde,

Lisa♡

Ontworpen voor vrouwen die klaar zijn om écht met hun cyclus samen te werken in plaats van ertegenin te gaan. Alles is voor je gestructureerd, je hoeft alleen maar de flow te volgen.

Dit vind je in de volledige Premium versie:

Overzicht van je cyclus:
Het hart van de template. Bekijk automatisch je huidige fase, pas je laatste menstruatie aan en houd PMS, spotting en je cyclus in één overzichtelijke kalender bij.

Je dagelijkse dagboekruimte:
Jouw intieme check-in. Noteer moeiteloos je energieniveau, stemming, momenten van dankbaarheid en voeg foto's toe. Ontdek de verborgen patronen tussen je cyclus en emoties.

Fase-gebaseerde gewoontes:
Pas je routines (en boodschappenlijstjes!) aan op je wisselende energie. Ontworpen om de mentale belasting te verminderen tijdens fases met weinig energie.

De Cycle Syncing Gids:
Zachte, diepgaande inzichten voor elke fase. Leer alles over hormonale veranderingen, de juiste beweging, kruiden-infusies en voeding die je lichaam nú nodig heeft.

Let op: Je hoeft Notion niet te kennen en je hoeft niet alles over je cyclus te weten. Deze template is intuïtief en 100% beginnersvriendelijk.

Prijs: 19,99